Guarana Pulver Bio
- anregende Wirkung
- natürlicher Energielieferant
- leistungsstark und konzentriert über 4-6 Stunden
- Energie-Kick aus der Natur
- Guarana gilt als Alternative zu Kaffee und Energydrinks
- Guarana regt den Stoffwechsel an
- dämpft Appetit
Möchtest du lange wach und konzentriert bleiben, ohne dich dabei nervös oder zittrig zu fühlen? Dann probiere Guarana.
Die Wirkung von Guarana
Das Koffein von Guarana wird im Körper nach und nach freigesetzt. Damit bleibst du konzentriert und leistungsstark über einen langen Zeitraum.
Die Wirkung von Guarana setzt etwa 1 Stunde nach dem Genuss ein und hält zwischen 4-6 Stunden an.
Auch Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren, vertragen das Koffein der Guaranasamen oftmals besser.
Sportler bevorzugen oft das Koffein der Samen der Guarana-Pflanze wegen der leistungssteigernden lang anhaltenden Wirkung.
Da in Studien belegt ist, dass Guarana hilft, den Körperfettanteil zu senken, ist es gerade bei muskelstimulierendem Training hilfreich.
Guarana dämpft zudem das Hunger- und Durstgefühl.
Guarana-Samen enthalten ca. 12% Tannine. Tannine sind Gerbstoffe, die antiviral und antibakteriell wirken. Das Koffein im Guarana wird aufgrund seiner Gerbstoffe verzögert freigesetzt. Die Wirkung entfaltet sich langsam und hält länger an, als bei Kaffee. Dein Körper nimmt das Koffein dank der Gerbstoffe langsamer auf. Die anregende Wirkung des Koffeins hält dafür länger an. Ein echter Vorteil im Vergleich zu Kaffee!
Guarana gilt zurecht als schonender Wachmacher und natürlicher Energiespender.
Guarana Inhaltsstoffe
Die Samen von Paullinia Cupana werden für eine nahrungsergänzende Anwendung entweder getrocknet oder gemahlen eingesetzt.
Diese enthalten verschiedene wertvolle Inhaltsstoffe und wurden deshalb ins brasilianische Arzneibuch eingetragen.
Eine entscheidende Rolle für die Wirkung spielen die stickstoffhaltige Alkaloidverbindungen mit einen Anteil von 3 bis 4 % an den Inhaltsstoffen der Samen.
Einen hohen Anteil daran hat das Koffein.
Deshalb wird Guarana auch in Energy Drinks eingesetzt. Das Koffein wirkt hier als Stimulanzmittel für die Wachheit und für die Verbesserung der physischen Leistungsfähigkeit. Das Koffein hat zudem eine muskelentspannende Wirkung.
Im Guarana sind auch Flavanoide (gesundheitsfördernde Polyphenole), wie Catechin (ca. 6%) und Epicatechin (ca. 3%) enthalten. Diese sind aus dem grünen Tee bekannt und haben eine antioxidative Wirkung, ähnlich dem Vitamin C und dem Vitamin E (Tocopherol).
Die Wirkung von Guarana
Guarana regt deinen Stoffwechsel an und dämpft den Appetit. Guarana ist ideal als Begleiter beim Abnehmen.
Guarana Samen haben in Südamerika eine lange Lebensmittel-Tradition. Im Herzen des Amazonasgebietes entdeckten die Inkas die wunderbare Guarana Kletterpflanze mit außergewöhnlichen Eigenschaften. Seit ca. 30 Jahren wird Guarana auch in Deutschland für Getränke und Nahrungsergänzungen verwendet.
Das Pulver hat einen herben leicht bitteren Geschmack, der durch Zufügen von Honig oder süßen Früchten gemildert werden kann.
Nebenwirkungen von Guarana
Die Nebenwirkungen sind vergleichbar mit denen von Koffein.
Bei zu später Einnahme am Tag kann es zu Schlafstörungen und Kopfschmerzen kommen.
Schwangere und Menschen mit Bluthochdruck sollten auf die Einnahme verzichten.
Bei einer Überdosierung kann es zu einem Zittern und zu einer Reizbarkeit kommen.
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